Psikolojik esneklik ve sürdürülebilirlik, kendimizi daha iyi anlamakla başlar.
Hayatınızda değişiklikler yapmak ve kendimizi geliştirmeye yönelik adımlar atmak istiyorsak, sağlam bir öz farkındalık temeli ile başlamak önemlidir. Mizaç tipimizi bilmenin gerçekten yardımcı olabileceği yer tam da burasıdır.
Mizaç tipimiz hakkında daha fazla bilgi edinmemiz temel motivasyonlarımızı, korkularımızı ve yönlendirici duygularımızı anlamaktır. Enneagram mizaç tipimizi derinlemesine inceleyerek strese nasıl tepki verdiğimizi, farklı ortamlara nasıl uyum sağladığımızı ve kişisel gelişim için neler yapabileceğimizi öğrenebiliriz.
İçsel motivasyonlarımızdan ve güçlü yönlerimizden en iyi şekilde nasıl yararlanacağımızı öğrenmek olaylara bakış açılarımızı da etkileyecektir. Bunun dışında Enneagram mizaç tipimizi öğrenmenin başlıca faydaları şu şekildedir:
1. GÜVENİNİZİ ARTIRIN
Enneagram, en derin korkularınızın, en güçlü motivasyonlarınızın ve temel kişilik özelliklerinizin haritasını çıkarır. Tüm kişiliğiniz siyah beyaz bir sayfada ortaya konmuş, yerine oturuyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Mizaç tipinizi, sizi siz yapan şeyin derinlemesine bir içgörüsü gibi düşünün. Bu bilgiyle donanmış olarak, kendinize daha fazla güvenebilir, zayıf yönlerinizi tahmin etmenize ve güçlü yanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilirsiniz.
Enneagram mizaç tipiniz hakkında daha fazla şey öğrenerek, benzersiz yeteneklerinizi kullanmaya başlayabilirsiniz. Böylece hayat size ne getirirse getirsin daha yetenekli, güçlü ve kendinden emin hissedebilir ve tatmin yaşayabilirsiniz.
2. KENDİNİZİ GELİŞTİRECEK YOLLARI BULUN
Bu dönem neyi başarmak istiyorsun? Muhtemelen, kişisel hayatınız için kendinize belirlediğiniz bazı hedefleriniz vardır. Hedefiniz ister daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek, ister stresi azaltmak veya yeni bir beceriye odaklanmak olsun, Enneagram tipiniz hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Enneagram tipiniz, özellikle zorluk alanlarınızı veya sizin için zor durumları ortaya çıkarır. Motivasyonlarınızı ve korkularınızı fark ederk, kendi kişilik tipinize uygun kişisel gelişim yolunuzu bulabilirsiniz.
Kendinize seçeceğiniz bu yol size aynı zamanda sabır için daha fazla alan bırakacaktır. Örneğin, Mizaç Altıların temel motivasyonu, güvenlik ve güvenlik konusundaki derin ihtiyaçlarıdır. Güvenlik ihtiyacının tepkilerini ve eylemlerini nasıl yönlendirdiğini anladıklarında, kişiliklerinin bu yönünü kabul edebilir ve buna uygun yöntem geliştirebilirler.
Böylece Mizaç Altı, nispeten kendilerini daha yeni deneyimlere açabilir, gerçekçi olmayan senaryolarını daha iyi yönetebilir.
Olduğunuz kişiden başkası olmanıza gerek yok. Sizi özel kılan şeyleri takdir ederek psikolojik sağlığınıza odaklanın ve kişisel gelişim yolculuğunuza bunun rehberlik etmesine izin verin.
3. ÜRETKENLİĞİNİZİ ARTIRIN
Temel motivasyonlarınızı anlayarak üretkenliğinizi de artırabilirsiniz. Mizaç arayışlarınıza karşı savaşmak yerine, bundan sonraki yaşantınızı üretken kılacak temel özelliklerinize odaklanabilirsiniz.
Enneagram tipiniz hakkında daha fazla şey öğrendiğinizde, sizi neyin harekete geçirdiğine dair daha net bir fikir edinirsiniz. Sizi neyin heyecanlandırdığı, neye tutku duyduğunuzu ve neyin içsel motivasyonunuzu olumsuz yönde etkilediğini öngörebilirsiniz.
Örneğin Mizaç Sekizler, güçlü bir adalet duygusuna sahiptirler ve başkalarının doğal koruyucusudurlar. Değerli bir amaç için çalıştıklarını hissederlerse, hedeflerine ulaşmak için kolayca motive olurlar. Ancak, seçimleri üzerinde kontrol sahibi olmadıklarını veya bir fark yaratamadıklarını hissettiklerinde, aynı şekilde motive olmayabilirler ve hüsrana uğrayabilirler.
Sekizler böylece hedeflerini şekillendirmek için bu bilgiyi kullanabilir. Örneğin, başkalarının yaşamları üzerinde anlamlı bir etkisi olan bir kariyer yoluna odaklanmayı veya boş zamanlarında tutkulu oldukları bir amaç için gönüllü olmayı seçebilirler.
Enneagram tipinizin farklı yönlerini kabul ve takdir ederek, üretken ve başarılı bir hikaye yazabilirsiniz.
4. DAHA YAKIN İLİŞKİLER KURUN
Enneagram tipleri, dünyayı ve çevrenizdeki insanları nasıl yorumladığınızla ilgili kalıplarınızı ortaya çıkarır. Enneagram tipiniz hakkında daha fazla şey öğrenerek, ilişkiler söz konusu olduğunda sizi neyin engelleyebileceği ve dolayısıyla bunu nasıl tersine çevirebileceğiniz konusunda bir fikir edinirsiniz. Bu da sağlıklı ilişkiler kurmak için önemli bir imkan sunar.
Enneagram tipiniz, başkalarını daha iyi anlamanıza ve takdir etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca nerede bilinçsiz engelleriniz veya önyargılarınız olabileceğini de ortaya çıkarır. Örneğin, Mizaç Dokuzlar, insanlarla huzursuzluk yaşamaktan çekinir ve çatışmadan kaçınmak için kendi ihtiyaçlarını bastırırlar. Ancak bazen, pasif saldırganlıkları, ilişkilerini duyguları konusunda dürüst olduklarından daha fazla zorlayabilir.
Dokuzlar için, Enneagram türlerini anlamak, başkalarıyla daha sağlıklı bağlantılar geliştirmelerine yardımcı olabilir. Kendilerini ifade etmenin ve sevdikleri ve güvendikleri insanlarla daha doğrudan olmanın önemini öğrenerek daha güçlü, daha anlamlı ilişkiler kurabilirler.
5. ŞEFKATİNİZİN ÖNÜNÜ AÇIN
Enneagram kişilik sistemi özünde, kendinize ve başkalarına karşı daha fazla şefkat kazanmanıza yardımcı olabilir. Herkesin sahip olduğu korku kalıplarını ve duygusal motivasyonları anlayarak yargılamayı ve özeleştiriyi azaltmak için çalışabilirsiniz.
Örneğin, meslektaşınızı sadece kavgacı veya zor biri olarak görmek yerine, onları kendi korkularıyla uğraştıklarını kabul edebilirsiniz. Böylece aslında eşinizin sizden uzaklaşmadığını, aslında reddedilme veya kırılganlık konusundaki kendi kaygılarıyla mücadele ettiğini görebilirsiniz.
Enneagram mizaç tipiniz, özellikle mücadele ettiklerini gördüğünüzde, insanlara karşı daha fazla şefkat beslemenize yardımcı olabilir. Başkalarını eleştirmek yerine, kendi özel hayatlarında karşılaştıkları benzersiz zorluklar hakkında bir fikir edinebilir ve hatta onları nasıl motive edebileceğinize dair bir fikir edinebilirsiniz.
Özetle mizaç tipiniz hakkında daha fazla şey öğrenmek, size daha sağlıklı, daha mutlu ve daha üretken bir kapı açabilir. Etrafınızdaki insanların farklı Enneagram tiplerini fark ederek daha fazla şefkat geliştirebilir ve daha yakın ilişkiler kurabilirsiniz. Aynı şekilde, işler umduğunuz gibi gitmediğinde kendinize karşı daha nazik olmayı öğrenebilir ve her gün kendinizi motive etmenin yeni yollarını keşfedebilirsiniz.